Naslouchám - Umění naslouchat

Sdílejte své obavy, starosti, problémy ale i radosti a úspěchy.

Jsem tu, abych vám naslouchala, hýčkala vás a opečovala vaši duši.

Zažíváte pravidelně situace, kdy se sejdete s někým blízkým a chcete mu vyprávět své obavy a starosti, ale i úspěchy a radosti?

Dostává se vám pochopení a přijetí?

Možná jste dostala i to, co jste nechtěla:

rady

kritiku

poučky

nepřijetí

zlehčování

nepochopení

Potřebovala jste jen vyslechnout, ale zůstala jste na to sama. Nakonec jste si možná řekla, že příště už se takhle svěřovat nebudete.

Naslouchání je jedna z nejdůležitějších komunikačních dovedností. Bohužel je v dnešní době velmi opomíjená. To, s čím se běžně při rozhovorech setkáváte, jsou komunikační bloky. Úplně zastaví rozhovor a vy už nemáte chuť mluvit dál.

Jak naše rozhovory běžně vypadají?

Partnerovi nebo kamarádce se zmíníte, že jste měla nepříjemný rozhovor se šéfem, který vám dělá problémy při návratu z rodičovské dovolené. Chce vám změnit náplň práce a snížit peníze. Nejradši by místo vás vzal někoho jiného. Vy se ale do práce vrátit chcete.

Nebo si voláte s rodiči a zmíníte se, že se vaše děti v poslední době hodně hádají, tahají se o věci a nevydrží si spolu hrát. Vy se je snažíte stále dokola korigovat. Vlastně nevíte, proč se tak hádají, ale jste z toho vyčerpaná.

Proč si neumíme navzájem naslouchat?

Lidé totiž:

touží po tom, aby jim někdo naslouchal
rádi mluví o sobě
si tvoří mosty, aby je vaše téma dovedlo k tomu jejich
dávají nevyžádané rady, nabízejí nechtěná řešení
nedokáží číst ve vašich emocích
těžko přijímají ostatní takové, jací jsou
často postrádají empatii
málokdy umí skutečně naslouchat, i když po tom sami prahnou

Co to je aktivní naslouchání?

Aktivní naslouchání je terapeutická dovednost, která lidem především pomáhá vyřešit jejich problémy. V rámci společného rozhovoru dojde k utříbení myšlenek a nalezení odpovědí na otázky sama v sobě.

Co díky aktivnímu naslouchání získáte?

Především docílíte veliké úlevy ať se momentálně nacházíte v jakékoliv fázi vašeho života. Získáte moji plnou pozornost a budete si moci s klidnou hlavou udělat přehled toho, co se ve vašem životě právě odehrává. Prostřednictvím naslouchání si sama dojdete k řešení situací, které vás trápí. Protože každý je zodpovědný za řešení svého problému a jen on sám má potřebné informace k tomu, aby tak učinil. Ocitnete se v bezpečném prostředí bez hodnocení, kritiky a souzení.

Jak aktivní naslouchání probíhá?

Náš rozhovor se může uskutečnit osobně nebo on-line.

Já, jako naslouchající si „vymažu ze své hlavy úplně všechno.“ To proto, abych vás neovlivňovala svými zkušenostmi a osobním životem. Také se na vás potřebuji dokonale napojit. Během rozhovoru používám přijímající jazyk. Pouze v přijetí je ta skutečná síla pomoci druhému. Ve chvíli, kdy se člověk cítí přijímán, otevírají se mu dveře do svobodného, bezpečného prostředí. Tam se může měnit, růst, rozvíjet a řešit své problémy. Když vám budu naslouchat, budete se cítit lépe, vnímat přijetí a budete mít chuť rozhovor dál rozvíjet. Uvědomíte si své pocity a zorientujete se v celé situaci. Pokud bude ten správný čas, najdete si během naslouchání svoje řešení nebo alespoň najdete možné cesty jak svou situaci vyřešit. Může se stát, že řešení nenajdete. Určitě se ale posunete o kousek dál. Pocit přijetí vás uvolní, naplní důvěrou a dodá vám sílu.

Cena za individuální naslouchání:

V jakých situacích je aktivní naslouchání skvělou volbou?

když potřebujete vyřešit nějaký problém
jste pod vlivem silných emocí
nemůžete se rozhodnout mezi různými variantami
potřebujete si ujasnit myšlenky
ráda byste si naplánovala kroky pro své podnikání nebo životní změnu a nevíte, kde začít
chcete si vyčistit hlavu od pracovní zátěže
řešíte těžkou situaci v rodině s dětmi
máte potřebu sdílet své obavy, strach, frustraci
ráda byste sdílela vaše úspěchy
ráda byste se cítila pochopená a přijímaná se vším, co k vám patří
nechcete slyšet rady, řešení, kritiku ani hodnocení

Podpořím vás porozumět sobě i druhým lidem

Jsem člověk se srdcem na dlani, nastraženýma ušima a polozavřenou pusou. I když miluju komunikaci a společnost, nejsem zrovna bavič společnosti ani vypravěčka vtipů. Zpočátku si vždy v tichosti nacítím atmosféru okamžiku a lidí kolem, pak se postupně přidávám do konverzace.

V období dospívání jsem nikdy moc nemluvila o sobě. Bála jsem se, že budu nudná anebo plácnu nějaký nesmysl. Zato o druhých jsem se toho dozvěděla hodně. Někdy mě to pěkně štvalo! Hodně lidí se mi svěřovalo, ale já žádnou vrbu neměla. A tak jsem poslouchala a poslouchala. Někdy to bolelo. Jindy mrzelo. Došlo i na úsměvné až absurdní situace. Neustále jsem někoho poslouchala, ale já sama jsem se cítila nevyslyšená a nepochopená.

Když přišli na svět moje děti, stala jsem se lektorkou komunikačních dovedností „bez poražených“ Thomase Gordona. Objevila jsem kouzlo empatické a reslektující komunikace. Momentálně pracuji s rodiči, podnikatelkami a pedagogy. Konečně naslouchám smysluplně a ráda. Nyní můžu naslouchat i vám.

Mým cílem není řešit hluboká traumata nebo jiná vážná témata. Nejsem psycholog ani psychoterapeut. Jsem tu pro vás, když vám vaši blízcí nenaslouchají, nemáte se komu svěřit a máte problém a nevíte za kým jít.

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Jaké jsou zkušenosti mých klientek?

Aktivní naslouchání s Radkou mohu jen doporučit! Radčina otevřenost, usměvavost, přijetí, klid a laskavost působí velmi vlídně a profesionálně, neměla jsem potíže jí bez obav a s důvěrou svěřit cokoliv. Tvoří velmi podpůrný bezpečný prostor pro jakékoli téma. Průběžně mi dávala zpětnou vazbu tím, že shrnula slyšené, zároveň mě jemně naváděla k novým úhlům pohledu. Už samotné zformulování problému nahlas je velmi přínosné, pomáhá vidět další souvislosti a s Radčiným zapojením i východiska. Děkuji!

Renata

Naslouchání...a taky otevřenost a bezpečný prostor, kde můžu svobodně povědět něco, okolo čeho chodím jako kolem horké kaše a netroufnu si to říct nikomu jinému. Najednou mám PROSTOR. Prostor, který Radka tak srdečně a vědomě vytváří a díky kterému "to" šlo ven. Prostor, který je provoněný láskyplnou pozorností, klidem a podporou.

Marie Helen

www.mariehelen.cz

Naslouchání bylo úžasné! Určitě mi byla ku prospěchu a pomohla mi vidět náhled celé situace, která momentálně mnou otřásala. Radčiny vhledy jsem si musela i zapsat, protože se k nim stále vracím a líbilo se mi její trefné pojmenování toho, co se dělo. Opravdu úžasný čas pro sebe a zároveň pomocný mně v dalších věcech! Radka má úžasnou, přátelskou a vřelou energii a přístup. Moc děkuji ❤ Doporučuji všem.

Tereza Stejskalová

Zajímavé,.. naslouchání se zdá jako běžná věc, ale bohužel vůbec běžná není! (Často se nám dostává nevyžádaných rad, nezájmu, odsouzení, hodnocení nebo se prostě přejde na jiné téma.) Radka je velmi empatická žena s příjemným projevem;) a porozuměním. Co jsme řešily? Volaly jsme si přes zoom ve chvíli, kdy jsem měla plnou hlavu úkolů online podnikání. Do toho zvažování další podnikatelské příležitosti a jak vše skloubit. Místo časově náročného vypisování myšlenek do zápisníku jsem ocenila rychlost utřídění myšlenek a vyvození závěrů prostřednictvím naslouchání. Radku určitě doporučuji a naslouchání využiji jako efektivní nástroj čištění své hlavy. V roli kvantové terapeutky a koučky se to více než hodí;)

Kamča Linhartová

Kormidlo vlastního života

Jak naše rozhovory běžně vypadají?

Reakce může vypadat takto:

Přitom jste potřebovala slyšet: