Zažíváte denně s dětmi emočně náročné situace? Nevíte, jak je uchopit? Řešíte spoustu dalších otázek?
Co se mu zase nelíbí?
Proč se neustále vzteká?
To se nemůže aspoň trochu kontrolovat?
Kvůli takové hlouposti je zase scéna?
Proč zrovna já, co jsem udělala špatně?
Kdy tohle skončí?
Jak mám takové situace řešit?
Pojďme se společně podívat pod pokličku dětského světa.
Zjistíte, že někdy stačí opravdu málo a celá situace se může odehrát úplně JINAK.
Boj nebo ustupování nahradí přijetí, pochopení, respekt, autenticita.
Vaše dítě se vzteká ráno při oblékání, odchodu do školky, u jídla, při odchodu z hřiště, na návštěvě, u babičky s dědou, v obchodě, před koupáním, před spaním…
Nelíbí se mu, když nedostane co chce, nesplníte jeho přání, něco se mu nepovede, nejde mu něco udělat, něco mu zakážete, nechcete mu půjčít svojí věc…
A vy jste z toho vyčerpaná, unavená, otrávená, naštvaná, vzteklá, bezmocná, frustrovaná, lítostivá…
Chce se vám křičet, brečet, máte výčitky, myslíte si, že jste špatná máma, litujete svých reakcí…
Krok za krokem budete pracovat na tom, abyste byla schopná zvládat emoce vašeho dítěte (1-5 let):
V členské sekci na webu budete mít ihned zpřístupněná všechna videa, která jsou rozdělená po týdnech. Je jen na vás, jakým tempem budete videa procházet, nicméně doporučuji se informacemi nezahltit. Základy stavím na teorii, kterou podporuji příklady z praxe a akčními úkoly. Ty si účastnice minulého běhu obzvláště oblíbily. Nečekejte žádné zbytečné omáčky. Mám ráda jasné, srozumitelné a strukturované informace.
Další podporu a motivační aktivity můžete najít ve facebookové skupině Spokojené rodičovství – komunikace a emoce.
Největším přínosem celého kurzu je postupné zavádění nových technik a nástrojů do běžného života. Práce se sebou a svým nastavením. Pracovat budete především na sobě :o)!
Získáte přístup ke kurzu do konce května 2023.
I když se nám to často nelíbí, hněv je součástí našeho života. Cílem rodiče není se mu vyhýbat nebo ho potlačovat, nýbrž přijímat. Co nám hněv říká, proč ho potřebujeme, jak nám pomáhá? Přiblížím vám proces jeho vzniku, co ho ovlivňuje a jak ho kultivovaně ventilovat. Naučíte se několik zklidňujících technik. Přestanete na sebe být příliš tvrdá a za každý další křik a hněv se bičovat. I spokojený rodič občas svoje emoce neukočíruje, protože chyby k životu patří. Mnoho se z nich naučíme a posunou nás dál.
Je rozdíl mezi vnímání emocí u rodiče a dítěte? Jaké mají k dispozici zklidňující mechanismy? Jak nám a našim dětem může pomoci rozvíjení emoční inteligence? Podíváme se na základní členění mozku a jeho funkce. Dozvíte se proč se dítě není schopné zklidnit samo. Kdy začne částečně emoce chápat a ovládat. Co pro něj znamená přetížení nervové soustavy a jak se projevuje. Řekneme si, jak proaktivně zvládat náročné emoční chvíle.
Zaměříme se na naše slova a způsob komunikace směrem k dítěti. Seznámím vás s několika komunikačními formulacemi, které eliminují zbytečná nedorozumění. Vyjasníte si svá očekávání od dítěte a jeho reálné dovednosti v návaznosti na věku. Řekneme si, jak klidně a empaticky nastavit hranice. Naučíte se rozpoznat dva druhy vzteku a reagovat na ně empaticky, avšak ne na úkor svých potřeb a překračování hranic. Ukážu vám krok za krokem, jak dítě vztekem provést ve chvíli, kdy jste v emoční kondici.
Aktivní naslouchání je terapeutická dovednost, která zklidňuje od zaplavení emocí a nalézá řešení problému. Může se ji naučit i rodič a pomáhat tak svým dětem v situacích, kdy se cítí frustrované, bezradné, rozrušené. V takových chvílích totiž rodiče dávají z dobré vůle rady a různá řešení, začnou dítěti dávat vysvětlení. Jdou na to prostřednictvím zapojení logické části mozku. Takovéto situace je však mnohem efektivnější řešit zapojením nejprve emoční části mozku a následně přizvat logiku. Což u naslouchání nastává.
Jsem máma dvou dětí, které se staly mojí inspirací. Vzájemně se spolu učíme růst.
Pro rodiče jsem založila projekt Spokojené rodičovství. Pod tímto názvem vedu různé kurzy, semináře, workshopy a přednášky v komunitních a rodinných centrech.
Ve spolupráci se společností SCIO jsem se stala spoluautorkou knihy Pája a bleší cirkus (3 díl Emušáka).
Jsem certifikovanou lektorkou akreditovaného kurzu Škola bez poražených od roku 2019.
Spolupracuji s Národním pedagogickým institutem. V rámci jejich projektu Zapojme všechny spoluvytvářím videa, články a podcasty na téma komunikace, práce s emocemi, naslouchání aj.
Pro neziskovou organizaci Výluka nyní Začni učit! jsem vedla několik seminářů a byla součástí jejich programu pro podporu začínajících učitelů.
Aktuálně procházím výcvikem mediace.
Pojďme společně objevit tajemství dětského mozku, významu emocí a síly slov, které vám pomohu pochopit dětský vztek a stát se spokojenou mámou.